精油與孩子~新觀念

如果你有孩子，我相信你一定正在一一發掘精油產品在維護健康生活習慣上強大的作用。你也許對於讓孩子使用精油有些擔心，可能還不是很確定精油對年輕孩童來說是否真正安全。身為研究精油超過15年之久的科學家以及擁有四個很棒的孩子的母親，讓我來告訴你好的精油產品絕對會適合孩子。每天在家我們享受著精油的美好。只要具備基本的常識並且謹慎地使用精油，你就能安心地獲取精油帶來的種種好處。

如果讓孩子們使用精油令你有些擔憂，可以先記住以下要點：

1. 精油並非標新立異。精油給人的感覺似乎是目前相當新潮、受到關注的話題，但其實人們使用精油已有千年之久。精油擁有人體系統很熟悉且能運用得宜的成分。如果你讓孩子們使用精油，請放心這並非是毫無根據的行為。

2. 孩子不是「小大人」。請記得精油效果非常強大，只需要極小的用量就能發揮功效，尤其面對孩子的時候更要注意。少量精油就能帶來深遠的效用。

3. 稀釋精油。孩子的肌膚與大人不同，較為細薄且普遍上也比較敏感。雖然大部分的精油對肌膚不會造成過敏 (尤其若塗抹於足底，因為此處肌膚最厚)，在幫孩子塗抹前搭配優質基底油稀釋精油仍舊是非常好的做法。你依然會獲得一樣的功效，只是添加了額外的滋潤效果並呵護孩子細嫩的肌膚。

4. 擴香精油。芳香調理是能享受精油好處又不需擔心肌膚過敏的絕佳方法。科學家已長期研究深吸的香氣可促進放鬆、帶來鼓舞、專注和身心平衡的能力。此外擴香精油也可維護更健康的居家環境。當你擁有一群孩子時，這絕對是附加價值。

5. 親自幫孩子使用精油而不是讓孩子自己使用精油。好的精油瓶身上的標示提醒我們「請置於孩童伸手不及處」。孩子們不了解精油的強大效果，他們僅知道這些宜人精油散發的美好香氣，因而有可能使用過量。大人應該協助孩子使用精油而不是讓孩子自行塗抹，這點一定要謹慎面對。

6. 了解相關資訊。好的精油品牌會在其網站上提供非常多有關精油使用安全的資訊。有一群支援小組專門回答精油和產品的相關問題。別害怕和家庭醫師或小兒科醫生提及使用精油的問題，醫生多半會希望了解病人的整體健康狀況，而且他們也可以找到那些能幫助你解決疑惑的參考資料。

還不知道從何下手嗎？和大家分享我們家最喜愛的精油產品以及我們如何讓孩子一同來使用。

1. 精油已經都先稀釋過了的產品。年輕的肌膚與成人不同，較細薄、嬌嫩也容易過敏。讓孩子塗抹精油時，先稀釋是非常棒的觀念。

2. 加入精油的產品。我們非常喜歡有添加精油的任何一樣產品，這些產品也都非常適合孩子。孩子們很享受牙膏的味道，而我則是喜歡它沒有那些甚至連我都念不出來的化學物質。天然濃縮劑則讓浴室散發清香，我也不需要擔心有毒殘留物。當然我們在冬季時一定會大量的擴香喜愛的精油。

3. 使用能安定平靜和感受幸福的複方精油，為我們一家帶來非常棒的體驗。最近我們搬家了，孩子們在新房間睡得不是很好。當使用這些精油為孩子好好按摩 (先稀釋再塗抹於腳掌)，讓每個人能在新環境中放鬆而且感到安心。當生活中的壓力讓每個人沮喪疲憊時，也可以試試看

4. 柑橘類精油。每天我們都會擴香精油，柑橘類精油則是孩子們的最愛。這些精油能恢復精神讓人充滿活力，非常適合在陰沉的冬天沒有人願意從被窩起床時使用。這是趕走收假症候群非常天然的方法。我們最喜歡的是野橘、檸檬和葡萄柚。我們也會將精油塗抹在手心，捧著精油聞著香氣，就像「香包」一樣。(記得塗抹柑橘類精油後要避免陽光照射！

5. 精油修護凝膠。出去玩時，我們一定都會隨身攜帶這款修護凝膠，能擁有如此天然有益，對年輕敏感的肌膚溫和不刺激的產品真的非常棒。

沒錯，我們的生活就是精油。看著孩子們開始了解到不同精油適用不同狀況並且在需要時會知道使用精油實在非常有趣。他們開始學習認識自己的身體狀況同時也很積極地找尋天然的方法來維護健康。