緩和腳抽筋肌肉僵硬 Black Pepper 黑胡椒

Black Pepper  黑胡椒

學名:Piper nigrum

    人類使用黑胡椒的歷史悠久，是古老且備受尊崇的香料，三千年前印度人就已將其做為食品調味，也當作土法醫療用藥。中世紀時，黑胡椒也是東西方最早貿易物品之一。價值不菲的黑胡椒時常被做為擔保物或是貨幣使用，羅馬人甚至拿它來替代錢幣去付稅。而希臘人則是用於緩解發高燒症狀，來促進身體健康的循環。

    黑胡椒是一種多年生的木本藤蔓植物，常攀緣於樹木、木棒或格架上，高度可達四米。胡椒的葉片是深綠色橢圓形，花朵很小，呈穗狀花序，當果實未成熟時，如串串淺綠色的葡萄掛在枝幹上，把這些未成熟的果實摘下烘乾，果皮轉為黑褐色，就變成了一般所謂的「黑胡椒」。精油便是萃取自其果實，香氣有著溫暖甜味又帶點辛香，能舒緩神經緊張與焦慮。

    黑胡椒在調味與醫學上的雙重價值備受珍視；添加在食物當中，可增添風味並且幫助消化，也因為其含有高濃度的單萜類化合物和倍半萜烯，具有眾所皆知的抗氧化活性與能力，可幫助抵禦環境和季節的威脅並促進血液循環，尤其還能緩解關節或是肌肉方面的疼痛問題。

    緩和腳抽筋的精油組合，黑胡椒精油+迷迭香精油+椰子油，組合中的黑胡椒具抗痙攣，對舒緩肌肉酸痛僵硬有效，迷迭香也有止痛作用，適合工作過度引起的肌肉僵硬疲倦，這是許多運動員舞蹈員賽馬師的香療處方，消除肌肉酸痛的秘密武器，兩支精油調合有相乘作用，緩和腳抽筋肌肉僵硬的症狀。



芳香調理DIY：

1.  預防季節威脅薰香：黑胡椒3滴+迷迭香2滴+尤加利2滴，混和後，可擴香或滴在手心搓揉溫熱，覆蓋口鼻深度嗅吸。
2.  舒緩關節和肌肉痠痛：分餾椰子油20毫升+黑胡椒3滴+胡荽3滴+薰衣草3滴，按摩痠痛部位。
3. 幫助消化按摩調和油：分餾椰子油15毫升+黑胡椒2滴+馬鬱蘭5滴，按摩於腹部。