Basil 羅勒

Ocimum basilicum

羅勒是極具經濟價值的香草植物，除了做為入菜的香料外，被運用在醫療方面也有一千多年的歷史。希臘人將其視為珍貴的植物，在基督教的儀式中，國王塗抹聖油來淨化身心靈，以增加帝王之氣，羅勒精油就是聖油的成分之一，因此被視為植物中的國王。很多希臘的教堂都會擺放羅勒植物的盆栽，以表達教堂的聖潔和威嚴。羅勒在印度和中國也是常用的一種草藥，除了醫療用途之外，印度民間習俗中，羅勒被視為是天神賜予的聖草，能保護靈魂，印度教徒認為是用來奉獻給神的高貴香料，他們認為將葉片放在胸前能當做護身符。

羅勒為唇形花科羅勒屬，為一年或多年生小灌木，夏末至冬初開花，花為白色或粉紅色，葉片對生，呈卵形或卵狀披針形，表面有光澤或皺摺。精油萃取自葉子，其香味清甜有陽光般的溫暖，又帶點辛辣的本草香氣。因具有高濃度的芳樟醇，提供身體及心智修復的功能。對情緒而言，能滋養心靈、增加人們內心的力量，鼓舞我們面對困難與挫折；也可運用在痠痛的肌肉與關節，減輕太陽穴及頸後的壓力。

羅勒是充滿能量的精油，對神經是很好的補強劑，特別在感覺虛弱時，可使感覺敏銳並使精神集中，振奮沮喪的情緒。與佛手柑、永久花、薰衣草、天竺葵、冬青、絲柏、乳香、野橘、迷迭香、冷杉、沒藥等精油都能完美調和。

芳香調理DIY：

1. 振奮精神用油：羅勒2滴+迷迭香2滴，塗抹於耳後並且搓揉雙手，使暖和後嗅吸，對長途開車需要保持清醒十分有效。

2. 舒緩心智疲勞用油：羅勒3滴+檸檬草3滴+分餾椰子油6滴，混合之後塗抹於太陽穴、後頸與腳底或是滴入噴霧器薰香。

3. 運動前強化肌肉張力用油：羅勒4滴+絲柏3滴+迷迭香3滴+分餾椰子油8滴，在運動前局部塗抹，可增強肌肉張力與降低運動後的痠痛問題。