舒緩疼痛的鎮痙攣 羅馬洋甘菊 Roman Chamomile

學名:Anthemis nobilis
    洋甘菊的名宇源自於希臘文，意思為「大地的蘋果」，而拉丁文nobilis意指「高貴的花朵」，由此可見它在古代歐洲人心目中的地位崇高。洋甘菊因能夠治癒附近草木的疾病，自古被尊稱為「植物的醫生」，是利用非常廣泛的香草植物。歷史記載上，古埃及人將之視為來自太陽神的恩賜，用來獻祭他們的神祇，在民間也用於急性熱病「瘧疾」的治療。古羅馬人則把羅馬洋甘菊當成飲料、香料及治療用的藥草，傳聞羅馬戰士在征服世界時，即是使用羅馬洋甘菊精油來療癒傷口與疾病，並且提振勇氣以致激發了信仰而大勝。歐洲的理療家推薦羅馬洋甘菊用以緩解緊迫、炎症、克服感染與提振療癒速度，效果超越其他植物。

    羅馬洋甘菊是常年生植物，高約30公分，有細小羽毛狀的葉子，白色小雛菊狀的花朵，花心微黃。羅馬洋甘菊最常被用來當成地被植物，當赤腳踩在這片柔軟的草地上，白色小花散發出淡淡的青草混合酸甜的蘋果香，會讓人觸覺與嗅覺都大受饒益。精油自花中蒸氣萃取，呈淡黃色，有香甜溫暖的草藥味，與薰衣草、玫瑰、乳香、天竺葵、羅勒、迷迭香、胡荽、伊蘭伊蘭、馬鬱蘭、快樂鼠尾草調合為佳。

    羅馬洋甘菊含75-80%的酯類，具溫和而強大的鎮靜功能且舒緩身心及穩定心情，可安撫浮躁不安、受驚嚇的情緒，是最佳的兒童專用精油，敏感纖細的成年人也很適合使用。羅馬洋甘菊具抗感染、抗發炎功效，對過敏性肌膚狀況有極大幫助。


    羅馬洋甘菊最主要的成分是天藍烴，這也是羅馬洋甘菊精油是藍綠色的原因，它具有消炎及幫助皮膚傷口快速痊癒的功效。在古埃及時代，祭司特別推崇洋甘菊安撫神經的特性，除了能使人放鬆，舒解神經緊張外，更神奇的是它能間接幫助周圍其他需要療癒的植物，使週邊的植物恢復健康。


    在心靈層面上：羅馬洋甘菊的安撫、鎮靜的效能，就像母親雙手的撫慰，使人心情放鬆、安定，更能感受到溫暖的呵護與支持的力量。在身體層面上：具有消炎、止痛的功效，可舒緩肌肉疼痛，女性的經前症候群及更年期也常運用羅馬洋甘菊來減輕不適症狀。它有補身、利肝脾、助消化的屬性，對消化道的胃炎、胃潰瘍、腹瀉與脹氣等都有良好改善效果。


    在美容層面上：適用各種膚質，特別是敏感肌膚。它抗過敏、鎮定效果，不僅能幫助改善乾癬、濕疹等皮膚病，對於燙傷、發炎等傷口能迅速復原，更有助於改善浮腫、強化皮膚組織，是極良好的皮膚保養品。

芳香調理DIY：

1. 快速鎮靜薰香：羅馬洋甘菊10滴+薰衣草5滴+岩蘭草3滴，混合後放入薰香器內薰香，可降低　不安
2. 放鬆心情泡澡：羅馬洋甘菊3滴+馬鬱蘭3滴+伊蘭伊蘭2滴+1/2杯浴鹽，混合後放入熱水中泡澡　10分鐘。