愛上卡芙卡

學名:Pogostemon cablin     廣藿香是一種來自薄荷家族的叢生植物，生長於亞洲的熱帶地區。植物的莖部細小，花小呈白色或淡粉紅色，高度約5~8公尺。精油是以蒸氣萃取自其葉子。在傳統亞洲文化中，廣藿香多用來對付感染的狀況，是消化道疾病、皮膚保健以及蚊蟲叮咬的緩解劑，能淡化皺紋、疤痕和妊娠紋，舒緩輕微的皮膚過敏及皮膚炎。廣藿香富含麝香甜味，很容易識別，最常運用於香水工業，其沉穩的香氣，也能帶來平衡情緒的效益。      廣藿香富含倍半萜烯，可穿過血腦障壁並有效保護中樞神經系統，跟岩蘭草併用，對於孩童的過動與自我中心，還有成年人阿茲海默症與中風後的恢復有極良好的效果。廣藿香具有抗菌、抗抑鬱、抗發炎、抗微生物、收縮血管、鎮靜、去味、消化道調節與嘔吐抑制的效用。    廣藿香與絲柏、天竺葵合併使用，可用於血管收縮，也是血管調節劑與組織再生劑，可用於疤痕組織癒合、痔瘡與靜脈曲張。廣藿香精油可抑制食慾，也可用於減重，並且有助於緊緻肌膚，預防體重減輕後身體出現肥胖紋。     心理上，廣藿香具有調和、穩定與沈靜心靈的作用，可抗抑鬱、振奮精神，辛暖的香味具有鎮靜效用，可消除焦慮，安撫不快樂的情緒，讓人歡欣、激發豐富的想像力與提昇創造力。 幫助肌膚快速修復 😊淡化皺紋、疤痕和妊娠紋的出現 😊具有穩定、平衡情緒的效用 😊協助肌膚平滑且柔亮 芳香調理DIY 增進溝通能力用油：廣藿香4滴+冷杉5滴+葡萄柚6滴+分餾椰子油5毫升，混合後塗抹胸口上方、頸後與肩膀處 振奮情緒用油：廣藿香4滴+天竺葵4滴+玫瑰2滴+丁香2滴+乳香4滴+野橘3滴+分餾椰子油5毫升，混合後塗抹於耳後、肩膀與頸後。 曬傷舒緩按摩用油：廣藿香3滴+薰衣草7滴+永久花5滴+乳香4滴+分餾椰子油60毫升混合後塗抹於曬傷部位。

學名:Mentha Piperita      薄荷是一種有香氣葉子的爬行植物，其精油從葉子、枝幹、花與花苞中蒸氣萃取。希臘神話中，冥界之神布魯拖愛上了仙女密斯，後來布魯拖的戀情被太太帕賽波里那發現，帕賽波里那氣憤之餘，便將密斯變成一棵薄荷。然而薄荷的愛是永遠不會消失，因此人們可以聞到薄荷清新無比的香氣。薄荷是廣受全球人士喜愛的芳香植物。餐宴後的薄荷茶，可以使口氣清新自然，幫助消化，亦可添加於醬油、佐料、夏季蔬果、茶及飲料中。     數千年前羅馬人就知道用薄荷精油來治療消化道的問題，而埃及人可能知道的更早。薄荷精油是最早與最廣效用在消化系統的精油之一，醫學博士珍華內研究薄荷對肝臟與呼吸系統的功效；其他科學家則針對薄荷薰香改善嗅覺味覺失調的問題；辛辛那提的威廉鄧伯博士提出薄荷有益注意力與心智；醫學博士阿倫赫區則是發表薄荷對大腦食慾中樞的影響效用，薄荷可帶來飽足感 (所以可以降低食慾，加在水中可幫助控制體重)。     薄荷精油應用廣泛，可用於暢通呼吸道、提振記憶力、降溫、緩解疼痛及腸胃問題，清涼的特質可舒緩冷卻肌膚、提神醒腦、冷靜情緒、消弭憤怒，帶給疲憊的心靈活力。 芳香調理DIY： 考試讀書用油：薄荷2滴+迷迭香2滴+檸檬3滴混合後，於長時間讀書或做研究前按摩於後頸，也可將混合的精油滴入棉球中置入夾鏈袋內，考試前薰香用。  暈車暈船用油：生薑10滴+薄荷10滴，混合後塗抹於手腕上。出門前一小時塗抹，每30分鐘使用一次。 運動後紓緩呼吸：1/4杯浴鹽+2盎司蒸餾水+萊姆25滴+薄荷10滴+茶樹20滴+百里香10滴，加入噴霧器中。運動前深呼吸，可幫助運動時的氣體交換。

學名:Anthemis nobilis     洋甘菊的名宇源自於希臘文，意思為「大地的蘋果」，而拉丁文nobilis意指「高貴的花朵」，由此可見它在古代歐洲人心目中的地位崇高。洋甘菊因能夠治癒附近草木的疾病，自古被尊稱為「植物的醫生」，是利用非常廣泛的香草植物。歷史記載上，古埃及人將之視為來自太陽神的恩賜，用來獻祭他們的神祇，在民間也用於急性熱病「瘧疾」的治療。古羅馬人則把羅馬洋甘菊當成飲料、香料及治療用的藥草，傳聞羅馬戰士在征服世界時，即是使用羅馬洋甘菊精油來療癒傷口與疾病，並且提振勇氣以致激發了信仰而大勝。歐洲的理療家推薦羅馬洋甘菊用以緩解緊迫、炎症、克服感染與提振療癒速度，效果超越其他植物。     羅馬洋甘菊是常年生植物，高約30公分，有細小羽毛狀的葉子，白色小雛菊狀的花朵，花心微黃。羅馬洋甘菊最常被用來當成地被植物，當赤腳踩在這片柔軟的草地上，白色小花散發出淡淡的青草混合酸甜的蘋果香，會讓人觸覺與嗅覺都大受饒益。精油自花中蒸氣萃取，呈淡黃色，有香甜溫暖的草藥味，與薰衣草、玫瑰、乳香、天竺葵、羅勒、迷迭香、胡荽、伊蘭伊蘭、馬鬱蘭、快樂鼠尾草調合為佳。     羅馬洋甘菊含75-80%的酯類，具溫和而強大的鎮靜功能且舒緩身心及穩定心情，可安撫浮躁不安、受驚嚇的情緒，是最佳的兒童專用精油，敏感纖細的成年人也很適合使用。羅馬洋甘菊具抗感染、抗發炎功效，對過敏性肌膚狀況有極大幫助。     羅馬洋甘菊最主要的成分是天藍烴，這也是羅馬洋甘菊精油是藍綠色的原因，它具有消炎及幫助皮膚傷口快速痊癒的功效。在古埃及時代，祭司特別推崇洋甘菊安撫神經的特性，除了能使人放鬆，舒解神經緊張外，更神奇的是它能間接幫助周圍其他需要療癒的植物，使週邊的植物恢復健康。     在心靈層面上：羅馬洋甘菊的安撫、鎮靜的效能，就像母親雙手的撫慰，使人心情放鬆、安定，更能感受到溫暖的呵護與支持的力量。在身體層面上：具有消炎、止痛的功效，可舒緩肌肉疼痛，女性的經前症候群及更年期也常運用羅馬洋甘菊來減輕不適症狀。它有補身、利肝脾、助消化的屬性，對消化道的胃炎、胃潰瘍、腹瀉與脹氣等都有良好改善效果。     在美容層面上：適用各種膚質，特別是敏感肌膚。它抗過敏、鎮定效果，不僅能幫助改善乾癬、濕疹等皮膚病，對於燙傷、發炎等傷口能迅速復原

學名:Commiphora myrrha     歐洲歷史典籍中記載著沒藥擁有很高的價值，等同於黃金；古波斯王常頭戴沒藥木做成的花冠，祈求來自母親大地的力量；雅典的嬪妃們則使用沒藥製成的香膏來防止皺紋產生；而古希臘戰士赴戰場時，一定必備沒藥精油來當做精神支持與急救處理。此外，因沒藥香脂具有極強的收斂效果，希臘婦女將沒藥粉置於鐵盤上加熱，使沒藥香氣滲入臉部肌膚，以期能返老還童、永保青春。     呈樹脂狀黃白色澤的沒藥精油，是從矮小且多刺的沒藥樹中取其樹脂萃取而成。其獨特的香氛，嗅吸一口彷彿回到古代時光，有著溫暖及來自原始森林濃烈的木頭味，又好似煙味略帶麝香氣息，能夠為身心帶來穩定平靜，從世俗與紛擾躁動中釋放出來。     幾世紀以來，沒藥廣泛的運用在身心方面，近代的草藥學者將其用於清潔上，特別是口腔及喉嚨；它也能夠維持肌膚健康並且是鎮靜皮膚的極佳選擇。除了能夠刺激皮膚細胞再生、降低發炎、對抗感染並且治療外傷，尤其在抗老方面更是享譽盛名，可幫助減少細紋及皺紋，使膚色透亮健康。沒藥精油非常適合與檀香、乳香、百里香、絲柏、冷杉、薰衣草、天竺葵、廣藿香與玫瑰精油調配運用。 芳香調理DIY： 1. 肌膚凍齡回春：沒藥3滴+檀香2滴+乳香2滴+天竺葵2滴+薰衣草2滴；均勻調和後，在夜間塗抹肌膚。 2. 牙齦與口腔問題：沒藥1滴+檸檬2滴+薄荷2滴調和後漱口，讓精油穿過牙縫，並停留在牙齦上數分鐘後，再進行清洗。 3. 緩解過分狂熱的情緒：分餾椰子油2大匙+沒藥2滴+乳香2滴+絲柏2滴；均勻調和後，塗抹於耳後骨骼並且搓揉雙手微熱後嗅吸。

這是一個虛擬項目：背景是在美國加州。 該項目成立為雀巢品牌的甜點。 客戶是邁克，一個喜歡甜點的年輕人。

學名: Rosemarinus officinalis      迷迭香拉丁文的原意是「海之朝露」。過去在埃及古墓中常被發現，希臘和羅馬人則視其為是神聖的植物。在與花朵相關的學問中意味著「記憶力」，埃及人在古墓中擺放迷迭香，是為了喚起再生後的記憶。身為記憶力的滋補草藥，它不僅能憶起深愛的人們，還能憶起曾走過的足跡。迷迭香的普及可以回溯至希臘人開啟探險與征服世界之前的時代。在歷史的記載中，法國人使用迷迭香調和酒品的香氣，也大量運用在烹調肉類料理上，取其香味和有益消化。歐洲民間將迷迭香泡酒，用來促進毛髮生長，幫助頭皮血液循環。而古羅馬人焚燒迷迭香做為驅趕惡靈之用，主要是因為迷迭香氣可以淨化空氣、抗菌效果佳。     成串的迷迭香會散發出辛辣刺激、類似松木的味道並且帶有木質、樟腦的後味。擁有鱗片狀的樹皮與濃密、類似皮革般堅韌、針狀的葉子。每年12月起一直到春季，能開出灰藍色的小花，能長到高約5~6尺。蒸餾100磅的迷迭香花朵，能萃取出1磅的濃郁、純淨、富含活性效能的精油。適合與羅勒、乳香、沒藥、薄荷、野橘、佛手柑、廣霍香、天竺葵、香蜂草、百里香與依蘭依蘭精油調配。\      迷迭香在古希臘、羅馬、埃及以及希伯來， 迷迭香被當作神聖之物， 幾世紀以來被廣泛運用。 迷迭香精油普遍用於烹飪， 抗壓， 偶爾也用來對付肌肉痠痛。     迷迭香精油將能重建熱誠與支持自信心。它是老一輩對於冷漠、陰沉的處方良藥，很適合為冷酷、衰弱、自信不足與缺乏自尊、對自我的存在感到質疑的人溫暖心靈並帶來勇氣。 使用妙方: ⭐將 15-20 滴精油放入洗髮精瓶中，可協助頭髮健康 ⭐按摩腹部或，腳底或胃部，以幫助消化 ⭐薰香幫助專心 ⭐感覺有壓力嗎？薰香，外用可降低壓力 ⭐加 1-2滴迷迭香精油在你喜愛的雞肉料理中 芳香調理DIY： 薰香：4～6滴迷迭香精油置入芳香噴霧器，進行環境淨化。 抗抑鬱活力泡澡：2大匙沐浴鹽、2滴冷杉、3滴迷迭香、2滴天竺葵精油；在沐浴鹽中加入精油，然後注入適當溫度的水並且深度嗅吸。 免疫力提升：4滴檸檬、2滴肉桂、3滴丁香、7滴迷迭香、4滴尤加利、3滴薰衣草精油；均勻調和後連續4天塗抹於腳底。

    生活在大都市的我們大家，每一天幾乎是在  “趕 趕 趕”  之中度過，總覺得一天24小時真是不夠用。常常第一個犧牲的就是“喘息”與“睡眠”時間，而這些時間反而是身體最需要的。 回頭，夜深人靜的時候，偶而會忘記自己在趕什麼… 時而，想著想著就天亮了… 失眠，影響身體、也疲累心理… 1. 甜羅勒 Basil Sweet 也稱為法國羅勒或沉香醇羅勒，含有沉香醇之助眠成分；羅勒精油氣味甜美宜人、淡而清新的草本香氣。 *注意事項：敏感膚質易刺激、懷孕避免使用、避免用於泡澡、請勿口服 2. 安息香 Benzoin 含有苯甲酸苯甲脂之助眠成分；安息香精油通常稀釋於乙二醇溶劑中以便使用，而溶於甲醇的安息香是最理想且品質最佳；安息香有濃郁的甜膩香脂氣味，使人心情愉快而溫暖、全身放鬆。 *注意事項：敏感膚質易刺激 3. 乳香 Frankincense 含有α蒎烯、β丁香油烴之助眠成分；乳香有甜甜的香脂氣味，可以平衡情緒、體會平和、幫助冥想。 *注意事項：懷孕謹慎劑量使用、孕期前三個月不可使用 4. 薰衣草 Lavender True 含有沉香醇及乙酸沉香酯之助眠成分；純正薰衣草有紓緩放鬆的特質，能平衡安撫促癒合、緩解呼吸道和情緒。 *注意事項：適量使用、孕期前三個月避免使用 5. 香蜂草 Melissa 含有β丁香油烴(倍半萜烯)之助眠成分；香蜂草精油香氣甜暖、有清新的檸檬氣味，能滋補神經、鎮靜止痛、安撫壓力。 *注意事項：懷孕避免使用、敏感膚質低濃度使用 6. 甜橙 Orange Sweet 含有檸檬烯之助眠成分；甜橙氣味香甜、有淡淡柑桔果皮香氣，能鎮靜神經助消化、退燒抗黴菌、香氣甜美使人放鬆。 *注意事項：光敏性、使用時避免曝曬 7. 檀香 Sandalwood 含有檀香醇之助眠成分；檀香精油有深深的木質甜脂香，能紓緩放鬆、鎮靜神經、減緩焦慮。 *注意事項：重度憂鬱患者避免使用 8. 橙花 Neroli 含有沉香醇及乙酸沉香酯之助眠成分；橙花氣味清雅、有淡淡甜美花香，能安撫焦慮與情緒。 9. 岩蘭草 Vetiver 含有岩蘭草醇及岩蘭草烯之助眠成分；岩蘭草香氣細緻、男女適用，能驅蟲抗菌、鎮靜安神、緩解緊張。 10. 苦橙葉 Petitgrain 含有沉香醇及乙酸沉香酯之助眠成分；

學名:Santalum album     檀香木是一種相當重要的高經濟作物，木材質地堅硬，可抗白蟻危害，是製作精細工藝品和木刻的優良材料。其質量僅次於象牙，所以多用來精雕佛像，更可以製作高級家具、檀香扇、精細工藝紀念品等。檀香木屑則可製成香囊、薰香、線香、盤香等用品。藥用方面，更可消炎、發汗、利尿、袪痰及多種皮膚病並經醫學證明對大腸桿菌和傷寒桿菌有明顯的抑制作用。     檀香木精油被視為具有高度價值，蒸餾過程繁複，必須先取出具有芳香氣味的木心，削成小木屑，再進行蒸餾。從砍伐樹木到蒸餾完成，需消耗很多的人力和能源，才能造就珍貴的檀香木精油。一般而言，印度檀香木要種植30年以上，才能蒸餾出具有療效的精油。但是因為過度開採，已被限制供應。現今芳療界多以產自於澳洲的檀香木取代。而近來在夏威夷發現的夏威夷檀香木，倍半萜烯醇成分高於澳洲檀香木，甚至超越印度檀香木，加上環保的栽種觀念，成為限量供應、最珍貴的檀香木精油。     適合老化、乾燥及缺水皮膚，可淡化疤痕、細紋、滋潤肌膚、預防皺紋；具鎮 靜特質，能安撫神經緊張和焦慮，使人放鬆；具催情特性，高效補腎，鬆弛神 經，改善性功能。     氣味沉穩的檀香木精油，木質香調能撫慰並且釋放受到壓抑的心智，強化創造力。同時它能鎮靜內心的挫折感、寂寥與執著，帶領我們正視自我；安撫躁動與易怒情緒，排解困惑慌亂、恐懼、焦躁並得到安穩的睡眠，是靜坐冥想的首選精油。 芳香調理DIY： 消極思考時的按摩油： 1大匙分餾椰子油+5滴檀香木+3滴岩蘭草；均勻調和後，塗抹於耳後骨骼與手腕。 靜心冥想薰香： 2滴檀香木+4滴乳香+9滴活力甦醒；均勻調和後，置5~7滴於蓮花芳香噴霧器中，整理心緒並且讓平和與協調在心中起舞。 泡澡： 1/2杯沐浴鹽+2滴檀香木+1滴冷杉+2滴絲柏；將精油調入沐浴鹽中，加入熱水，坐浴5~15分鐘。

學名: Citrus sinensis     中國人特別喜愛柑橘類精油的香氣，可能跟過去的歷史文化有淵源，因為柑橘文化與中國歷史幾乎是同時並行，在中國過去的文獻中，記載最多的果樹就是柑橘，包括莊子、呂氏春秋、周禮、淮南子等中國典籍都有記載。而在戰國時代、已大規模種植柑橘，中國的柑橘文化史大約有4,000年之久。詩人屈原留下有名的橘頌，特別強調橘為「社樹」、「后皇嘉樹」，不僅是南方楚國之象徵、並具有神靈力量，可避疫驅邪和朝聖，因此橘樹被認為是吉祥象徵。     數百年來亞洲與歐洲人常使用野橘果皮在醫療上，尤其作為滋補消化系統之用，而野橘精油是透過冷壓法來萃取果皮的精華。早期的中國人相信野橘精油的香氣能夠創造「好運」，並且為全家帶來興盛與繁榮。吸聞野橘乾淨、甜美的氣味，常讓人帶來赤子之心的感受。在18世紀的歐洲，野橘運用於降低神經系統失序、心臟相關病症、結腸問題、氣喘與憂鬱症上非常普遍。不過因為野橘的精華來自果皮的精質，因此塗抹在肌膚上，要注意光敏性問題，塗抹肌膚後12小時內要避免陽光直曬。     野橘甜美的氣味，能為身心帶來祥和、幸福與愉悅的心，幫助克服情緒的沮喪與抑鬱，也能幫助我們採取較為輕鬆的態度、激勵適應能力與圓滑處理手中的任務。如果你是一個完美主義的工作狂，生活裡一定要有野橘陪伴。 芳香調理DIY： 開心薰香油：5滴野橘、6滴乳香、6滴廣藿香、8滴天竺葵、10滴佛手柑與12滴快樂鼠尾草精油；調和後置入玻璃瓶中，並且塗抹於雙手，再以4~6滴調油滴入蓮花芳香噴霧器，盡情享受香氣宜人的樂趣。 負面情緒吸聞用油：1滴乳香、2滴野橘與3滴佛手柑精油。

Melaleuca alternifolia 早在很久以前，澳洲原住民就已經認識茶樹的好處，當人們都還以為它是野草時，他們就懂得利用茶樹的葉子治療感染的傷口。在19世紀時期，茶樹被帶入歐洲，而其卓越的抗菌性很快就受到矚目；英國人也效法澳洲原住民的智慧並發現醫療配備短缺時，茶樹的葉片可用來救急。第二次世界大戰時，茶樹更是治療皮膚損傷的必備良藥，且常用於外科及牙科手術處理炎症及傷口。 茶樹為小型的灌木，有著針狀的葉子。在沼澤地生長良好，又名「白千層」，因其樹皮是白色又有點像紙的質感。精油萃取自葉子，氣味清香獨特且濃烈，具有天然的殺菌功效且無刺激性，與薰衣草、尤加利、薄荷、野橘、羅勒、丁香以及其他許多精油都可良好調和。 茶樹受歡迎的程度與日俱增，因為茶樹提升免疫系統的效果非常好，也具有抗感染、抗黴菌的效力，特別是用來治療各種皮膚的問題。茶樹精油用於居家防護以對抗環境威脅，並幫助增強免疫力，薰香則可淨化空氣保持清新舒暢，讓頭腦清醒、恢復活力；最常在沐浴用品、除臭劑、清潔劑或空氣芳香劑中看到茶樹的蹤跡。 芳香調理DIY： 舒緩呼吸用油：分餾椰子油30毫升+乳香3滴+冷杉2滴+茶樹3滴+百里香1滴，混合使用於頸後，胸口或胸腔處能順暢呼吸。 精神氣爽薰香用油：茶樹5滴+乳香4滴+羅馬洋甘菊3滴+丁香2滴+檸檬2滴，混合後，每次使用4-6滴至噴霧器內擴香。