日本大阪燒

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天然止痛藥 跌打損傷，酸痛運動必備精油！ 冬青Wintergreen

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學名：Gaultheria procumbens     冬青樹矮小結實，與地面緊密連結，是一種常綠灌木，高度約15公分且四季葱綠。橢圓形的葉子摸上去滑溜溜的，還有著亮紅色的果實以及鈴鐺型的白色小花朵。     冬青精油是從葉子蒸餾萃取而來；通常使用在減緩肌肉及關節痠痛的乳液中，也常被當作天然香料添加在糖果、牙膏和口香糖裡，所以本身的氣味才會令人感到熟悉；冬青能夠活化右腦，其清新涼爽的氣味滲透力十分強大，藉由薰香能夠改善呆滯懶散的心緒或被困住、進退不能的情緒狀態並能有助於促進健康的呼吸功能，使思緒清晰且專注。     冬青精油最為人所熟知的特質是對於舒緩骨骼痠痛的能力。由於它含有高單位的水楊酸甲酯，因此能夠帶來類似可體松(註一)的效果。     以椰子油1:1的比例稀釋後能夠紓解神經或肌肉組織的疼痛。與羅勒、佛手柑、絲柏、天竺葵、薰衣草、檸檬草、馬鬱蘭、乳香、冷杉與薄荷精油等都能調配得宜。 芳香調理DIY： 薰香：在噴霧器中置入2~5滴冬青精油，盡情享受純淨與抗菌的環境吧！ 促進肌力按摩調和油：椰子油120毫升+冬青20滴+馬鬱蘭15滴+絲柏10滴+廣藿香10滴+冷杉5滴，均勻調和後按摩使用，將會是非常完美的促進肌肉張力、耐力的按摩油。 緩解緊繃的肌肉：椰子油20滴+冬青5滴+絲柏5滴+馬鬱蘭6滴+岩蘭草3滴+永久花2滴。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 冬青精油的19種搭妙方~ 消除橘皮組織(按摩)：冬青 2d +杜松 2 d +迷迭香 2 d +基礎油10ML 去痘皰強效劑（點塗）：冬青1 d +薰衣草1 d +檸檬1+6 d月見草油 解除憂鬱放鬆神經（薰香）：冬青 3 d直接加入 消除淤青、減輕關節疼痛、治療風濕性關節炎（按摩）：生薑 3 d +冬青 3 d +基礎油10ML風濕性關節炎調油配方：3滴冬青+多特瑞的舒活護手潤膚乳滴三滴精油於手掌心-加入適量的潤膚乳液調和均勻按摩手部與腕關節舒緩疼痛-或膝蓋-能帶來消炎、保濕與疼痛緩解的效果。 治療跌打損傷的腫脹、疼痛，以及陳舊性損傷和寒性痛症等按摩油作為推拿按摩潤滑劑能起到祛風活絡、消腫止痛、快速緩解肌肉酸麻的作用。這款自製的按摩油在一些按摩診所的臨床康復科應用有...
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《癌症新希望？ – 乳香》乳香的運用也許能為癌症治療帶來革命性的效果。乳香 Frankincense

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乳香 Frankincense 學名:Boswellia frereana     乳香是一株矮小、能開出白色花朵的灌木。割開樹皮會流出白色黏稠的樹脂，乾涸之後會變成橘褐色的「淚珠」，而乳香精油就是從這些「淚珠」狀的樹脂所蒸餾萃取而來。乳香帶有新鮮、含有柑橘與松脂的前味，與甜美、溫暖、香脂、樟腦與木質氣息的後味。與花類、木質類、香料類、柑橘類精油都能調配得宜，同時與廣藿香、快樂鼠尾草、迷迭香、岩蘭草與野橘也能完美搭配並提供不同層面的保護。     文獻顯示乳香精油的傳統用法是作為驅趕邪惡的靈魂，在埃及、希臘、羅馬、法國、亞洲的民間傳說與宗教儀式中可以發現類似的用法；倘若我們把這些靈魂看作是著魔中邪、恐懼與焦慮所展現出來的身體疾病，那就不難理解乳香精油的萬用性質了。     乳香是最具價值的植物精華，能夠幫助緩和與深度呼吸，平息恐懼、焦慮、緊張與壓力情緒。它的氣味神聖，在宗教儀式上常焚燒乳香樹脂。用來按摩與泡澡能發揮良好效果，也能吸嗅、擴香或加入情緒調油中。乳香能夠對抗呼吸問題，並且在感冒、支氣管炎、氣喘、咳嗽與喉嚨痛時可以使用。     乳香是一份最神奇的禮物，能夠幫助我們人體細胞記憶原有的完美基因排列處方。它也是精神性靈方面的用油首選，幫助每件事物記憶如何達到完美，甚至是我們的性靈與心智，達到完美境界。在群眾聚集的場合調油噴霧提升群體的正面情緒；調油促進身心的純淨、樂觀態度與毒素排除； 全身性的用油首選－ 乳香絕對是萬用的精油之王。 乳香的化學性 乳香萃取自乳香樹的「眼淚」，小心翼翼心地從樹上割取或常謔稱為樹「放血」。 若細心照護，乳香樹能持續好幾百年不斷製造樹脂。 藉由謹慎的蒸餾過程，造就乳香植物擁有許多不同的單萜烯： alpha-Pinene α-蒎烯 Limonene 檸烯 alpha-Thujene α-側柏烯 beta-Pinene  β-蒎烯 這些多元的化學性是乳香擁有活化功效的原因。乳香非常適合維護體內各種不同類型的細胞。 對於放鬆以及集中精神也非常有幫助。 使用乳香的方法： 加入保濕用品中，提升肌膚對環境傷害的保護力，使肌膚重返年輕質地。 擴香使...
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重度失眠的好幫手--鎮靜&寧靜之油 岩蘭草 Vetiver

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岩蘭草 Vetiver  學名： Vetiveria zizanoides 多數人在初聞到岩蘭草的氣味時，常常會皺起眉頭，對於它濃厚的泥土氣味表示不適應，然而也正因為是地底中的泥土，回歸到了根部，象徵著一種安心、厚實的力量，岩蘭草精油以「鎮靜」功效聞名，對中樞神經有平衡作用，可以為使用者注入一種安定的感覺。 岩蘭草應用於農業已有相當久的歷史，印度人萃取其根部萃取精油用於祭典或薰香，或將根部乾燥置於室內或袍內以驅蟲，並利用來治病。而在印度加爾各答，人們則利用岩蘭草編成遮雨篷和遮陽篷，因為被灑過水後，岩蘭草會散發出一股細緻的清新幽香，注入踏實穩定的安全感。 岩蘭草精油最大的功效，還是它具有深度的放鬆效果，對飽受壓力、焦慮、睡眠困擾或憂鬱的人，都可以用岩蘭草精油進行芳香按摩及泡澡，藉以放鬆，印度將岩蘭草稱之為「寧靜之油」，便充分表達出它對心理層面的影響。 當你感到心情焦慮、沮喪，或是疲憊不堪時，可以使用岩蘭草精油泡澡或薰香，除了能夠放鬆、穩定你的情緒，還可以幫助你來一場深層的熟睡；就讓岩蘭草帶你進入另一個沈靜的世界吧，想像它有一雙厚實的雙手，溫柔覆在你的眼皮上，總是能夠撫去你腦海中的紛亂，讓你找回安定、放心的感受。 岩蘭草生長在矮樹林區，但它長的又細又高，根部單薄細長但扎得很深且細密強健，可幫助水土保持並支持土壤的穩定，濃郁的草根香，後勁及持續力都很強，被廣泛地用於香水工業。印度人又稱岩蘭草精油為「寧靜之油」，充分表達其對情緒的影響，也是對抗壓力和緊張極為著名的特效藥。能舒壓，維持鎮靜並平穩情緒，給予心靈最大的支持與提升個人自信，是適合用於按摩的理想精油。岩蘭草也有助於提升專注力與思緒清晰，在睡前將其塗抹於腳底或薰香，能幫助進入深層睡眠，並且可以全面滋養身體系統、促進免疫力以及整體的健康。 芳香調理DIY： 緊繃情緒終結者：岩蘭草3滴+廣藿香1滴+野橘2滴+伊蘭伊蘭2滴。 專注力集中思緒清晰：岩蘭草4滴+薄荷3滴+乳香3滴(可以調和於滾珠空瓶中，方便塗抹使用)。 甜美夢鄉調油配方：分餾椰子油2茶匙10毫升+檀香6滴+野橘2滴+伊蘭伊蘭2滴+胡荽1滴+岩蘭草1滴。
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