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天然止痛藥 跌打損傷，酸痛運動必備精油！ 冬青Wintergreen

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學名：Gaultheria procumbens     冬青樹矮小結實，與地面緊密連結，是一種常綠灌木，高度約15公分且四季葱綠。橢圓形的葉子摸上去滑溜溜的，還有著亮紅色的果實以及鈴鐺型的白色小花朵。     冬青精油是從葉子蒸餾萃取而來；通常使用在減緩肌肉及關節痠痛的乳液中，也常被當作天然香料添加在糖果、牙膏和口香糖裡，所以本身的氣味才會令人感到熟悉；冬青能夠活化右腦，其清新涼爽的氣味滲透力十分強大，藉由薰香能夠改善呆滯懶散的心緒或被困住、進退不能的情緒狀態並能有助於促進健康的呼吸功能，使思緒清晰且專注。     冬青精油最為人所熟知的特質是對於舒緩骨骼痠痛的能力。由於它含有高單位的水楊酸甲酯，因此能夠帶來類似可體松(註一)的效果。     以椰子油1:1的比例稀釋後能夠紓解神經或肌肉組織的疼痛。與羅勒、佛手柑、絲柏、天竺葵、薰衣草、檸檬草、馬鬱蘭、乳香、冷杉與薄荷精油等都能調配得宜。 芳香調理DIY： 薰香：在噴霧器中置入2~5滴冬青精油，盡情享受純淨與抗菌的環境吧！ 促進肌力按摩調和油：椰子油120毫升+冬青20滴+馬鬱蘭15滴+絲柏10滴+廣藿香10滴+冷杉5滴，均勻調和後按摩使用，將會是非常完美的促進肌肉張力、耐力的按摩油。 緩解緊繃的肌肉：椰子油20滴+冬青5滴+絲柏5滴+馬鬱蘭6滴+岩蘭草3滴+永久花2滴。 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 冬青精油的19種搭妙方~ 消除橘皮組織(按摩)：冬青 2d +杜松 2 d +迷迭香 2 d +基礎油10ML 去痘皰強效劑（點塗）：冬青1 d +薰衣草1 d +檸檬1+6 d月見草油 解除憂鬱放鬆神經（薰香）：冬青 3 d直接加入 消除淤青、減輕關節疼痛、治療風濕性關節炎（按摩）：生薑 3 d +冬青 3 d +基礎油10ML風濕性關節炎調油配方：3滴冬青+多特瑞的舒活護手潤膚乳滴三滴精油於手掌心-加入適量的潤膚乳液調和均勻按摩手部與腕關節舒緩疼痛-或膝蓋-能帶來消炎、保濕與疼痛緩解的效果。 治療跌打損傷的腫脹、疼痛，以及陳舊性損傷和寒性痛症等按摩油作為推拿按摩潤滑劑能起到祛風活絡、消腫止痛、快速緩解肌肉酸麻的作用。這款自製的按摩油在一些按摩診所的臨床康復科應用有...
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Arborvitae 側柏 (生命之樹 Tree of life)

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Arborvitae 側柏 學名: Thuja plicate    側柏--外觀雄偉高大，生長在西北太平洋的溫帶森林中，壽命非常長，有些樹齡甚至已超過八百多歲，因具有眾多的理療效益，被稱為「生命之樹 Tree of life」。 側柏精油萃取自木材，香氣中帶有溫暖的木質味，具有穩定、與大地連結的安定感。側柏精油具有高含量的卓酚酮，可以保護並對抗環境和季節威脅，其強大的淨化作用，有促進健康細胞的功能。側柏卓酚酮成分之一的檜木醇，可以保護身體免受有害元素的侵襲並支持正常細胞的活性。這種化合物也有助於側柏的天然驅蟲特性，面對白蟻或是其他昆蟲攻擊，樹木依舊保持完整且毫無損傷。β-thujaplicinol是在側柏中發現的另一個酚酮，研究已知具有對抗環境中常見威脅的能力。 側柏的所有部位被美國原住民廣泛的使用，大樹枝能夠洗滌疾病和憂傷，木頭能用於建造房舍、獨木舟，樹根可以用來編籃子，樹皮則來做衣裳、外袍和麻線。由於其天然的防腐性能，側柏能防止木材腐爛，這使得它在木雕和木質傢俱表面的防護上很受歡迎。 芳香調理DIY： 淨化空氣用油 ：使用3-4滴側柏精油在噴霧器內擴香，以淨化空氣並幫助家中驅蟲。 木材家具保養用油 ：側柏4滴+檸檬2滴，幫助天然木材的保存及光亮。 促進健康用油 ：滴1-2滴在脈搏上，促進細胞健康與活化。
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《癌症新希望？ – 乳香》乳香的運用也許能為癌症治療帶來革命性的效果。乳香 Frankincense

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乳香 Frankincense 學名:Boswellia frereana     乳香是一株矮小、能開出白色花朵的灌木。割開樹皮會流出白色黏稠的樹脂，乾涸之後會變成橘褐色的「淚珠」，而乳香精油就是從這些「淚珠」狀的樹脂所蒸餾萃取而來。乳香帶有新鮮、含有柑橘與松脂的前味，與甜美、溫暖、香脂、樟腦與木質氣息的後味。與花類、木質類、香料類、柑橘類精油都能調配得宜，同時與廣藿香、快樂鼠尾草、迷迭香、岩蘭草與野橘也能完美搭配並提供不同層面的保護。     文獻顯示乳香精油的傳統用法是作為驅趕邪惡的靈魂，在埃及、希臘、羅馬、法國、亞洲的民間傳說與宗教儀式中可以發現類似的用法；倘若我們把這些靈魂看作是著魔中邪、恐懼與焦慮所展現出來的身體疾病，那就不難理解乳香精油的萬用性質了。     乳香是最具價值的植物精華，能夠幫助緩和與深度呼吸，平息恐懼、焦慮、緊張與壓力情緒。它的氣味神聖，在宗教儀式上常焚燒乳香樹脂。用來按摩與泡澡能發揮良好效果，也能吸嗅、擴香或加入情緒調油中。乳香能夠對抗呼吸問題，並且在感冒、支氣管炎、氣喘、咳嗽與喉嚨痛時可以使用。     乳香是一份最神奇的禮物，能夠幫助我們人體細胞記憶原有的完美基因排列處方。它也是精神性靈方面的用油首選，幫助每件事物記憶如何達到完美，甚至是我們的性靈與心智，達到完美境界。在群眾聚集的場合調油噴霧提升群體的正面情緒；調油促進身心的純淨、樂觀態度與毒素排除； 全身性的用油首選－ 乳香絕對是萬用的精油之王。 乳香的化學性 乳香萃取自乳香樹的「眼淚」，小心翼翼心地從樹上割取或常謔稱為樹「放血」。 若細心照護，乳香樹能持續好幾百年不斷製造樹脂。 藉由謹慎的蒸餾過程，造就乳香植物擁有許多不同的單萜烯： alpha-Pinene α-蒎烯 Limonene 檸烯 alpha-Thujene α-側柏烯 beta-Pinene  β-蒎烯 這些多元的化學性是乳香擁有活化功效的原因。乳香非常適合維護體內各種不同類型的細胞。 對於放鬆以及集中精神也非常有幫助。 使用乳香的方法： 加入保濕用品中，提升肌膚對環境傷害的保護力，使肌膚重返年輕質地。 擴香使...
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